Libérate de la carga mental

Estás viendo una película mientras piensas que se ha acabado
el detergente, tienes que descongelar la cena y hay que
cambiar las sábanas. ¿Te suena?

La carga mental es la planificación, la creación de listas, el recuerdo
de detalles, fechas, citas y todo el trabajo invisible que
realizamos de forma constante para organizar nuestras vidas y
las de las personas que nos rodean. La mayoría de las veces ni
siquiera somos conscientes de la cantidad de peso que llevamos
encima cada día.
Muchísimos ámbitos de la vida aumentan nuestra carga mental,
pero hay personas que deben sobrellevar una mayor cantidad
que otras, y está demostrado que sobre las mujeres con
obligaciones familiares recae una responsabilidad exagerada
respecto a sus parejas del sexo masculino.
Iria Marañón, autora de Educar en el feminismo, analiza de qué
está hecha esa carga extra que soportan las mujeres y da consejos
y pistas para ayudarlas a deshacerse de ella.