• Cuídate para crecer | 9788410050044 | Pérez, Ana

    Cuídate para crecer

    100 herramientas psicológicas para desarrollar la autoestima que mereces

    Pérez, Ana Montena Ref. 9788410050044 Altres de la mateixa col·lecció Altres del mateix autor/a
    Después del éxito de Terapia para llevar, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo. ¿Qué es para ti el autocuidado? ¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más qu...
    Dimensions: 229 x 151 x 15 mm Pes: 370 gr
    Disponible
    18,95 €
    AFEGIR A LA CISTELLA

  • Descripció

    • ISBN : 978-84-10050-04-4
    • Data d'edició : 01/06/2024
    • Any d'edició : 2024
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors/es : Pérez, Ana
    • Nº de pàgines : 256
    • Col·lecció : Montena

    Después del éxito de Terapia para llevar, vuelve la psicóloga Ana Pérez, Nací Dramática. La autoestima no se regala, se trabaja.

    Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles para mejorar tu relación contigo.

    ¿Qué es para ti el autocuidado?

    ¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres?

    ¿Cómo llevas la culpa?

    ¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima?

    La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien.

    En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces.

    Aprende a escuchar a tu cuerpo, identifica y atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete, acéptate y sé feliz.

    Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.

    CON ESTE LIBRO APRENDARÁS A:

    • Escuchar a tu cuerpo

    • Identificar tus necesidades

    • Conocerte mejor

    • Lidiar con la culpa

    • Perdonarte los errores

    • Priorizar el autocuidado

    • Establecer metas realistas e inspiradoras

    • Aceptar tu físico

    • Regular la autocrítica

    • Trabajar en tu autoconcepto

    • Relacionarte mejor con tu entorno

Aquest lloc web emmagatzema dades com galetes per habilitar la funcionalitat necessària de el lloc, inclosos anàlisi i personalització. Podeu canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar els paràmetres per defecte.

política de cookies

Configurar Rebutjar totes les cookies Acceptar totes les cookies
Essencials

Les galetes necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació a la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes galetes.


Personalització

Les galetes de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.


Anàlisi

Les galetes estadístiques ajuden als propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de forma anònima.


Marketing

Les galetes de màrqueting s'utilitzen per rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.


Cancelar Guardar configuració