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Gana energía y salud, mejora tu descanso y potencia tu longevidadEl ayuno intermitente ha llegado para quedarse y no pasa un día sin que oigamos hablar de sus beneficios, aunque tanta información al respecto puede llegar a confundirnos. Los estu...9788418118401Zaplana, Carla
Diana
lunes, 1 de febrero de 2021
Una guía práctica para vivir bien con dolor crónicoEl dolor crónico es la causa más frecuente de consulta médica –más de 10 millones de personas lo padecen en España–, pero aún sigue rodeado de misterio, confusión y frustración. La...9788418118173Miranda, Helena
Diana
martes, 1 de junio de 2021
Una guía práctica para mejorar la salud del sistema inmune y protegerte de las iDesde el inicio de la pandemia, el doctor Malhotra, reconocido cardiólogo británico y pionero de la medicina funcional, ha destacado por señalar alteraciones de la salud que nos ha...9788418118685Dr. Aseem Malhotra
Diana
miércoles, 1 de septiembre de 2021
Realza la belleza natural de tu rostro y potencia tu bienestarLa naturaleza de los músculos es la misma en el cuerpo que en el rostro: o se usan o se pierden. Y debemos aprender a usarlos bien para evitar arrugas indeseadas. Si practicamos ej...9788418118753Forasté Onuma, Izumi
Diana
lunes, 1 de noviembre de 2021
Un programa de cinco días para eliminar excesos y resetear cuerpo y menteEl cuerpo es el vehículo que permite que nuestro ser crezca, se desarrolle, experimente y evolucione. Sabemos que funciona de manera holística y perfectamente coordinada, pero a ve...9788418118869Zaplana, Carla
Diana
sábado, 1 de enero de 2022
Prácticas milenarias de yoga y ayueveda para un sueño reparadorDormir es una necesidad biológica, esencial para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Sin embargo, casi un cuarenta por ciento de la población mundial tiene dificultades p...9788418118913Leal, Zaira
Diana
martes, 1 de febrero de 2022
Emociones, alimentación y la extraordinaria conexión mente-intestinoCada vez se sabe más de la relación entre la microbiota –el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino– y la salud. Pero ¿sabías que su estado también tiene mucho que ver...9788418118975Rodríguez-Urrutia, Amanda
Diana
martes, 1 de marzo de 2022
Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vidaMejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de impl...9788411190084Inchauspé, Jessie
Diana
domingo, 1 de mayo de 2022
Un método revolucionario para corregir tu postura y llenarte de salud y energíaA menudo sentimos que las actividades normales del día a día nos agotan, o que a pesar de dormir ocho horas nos levantamos cansados. Según el reputado terapeuta postural Takaaki Na...9788411190336Nakano, Takaaki
Tusquets
sábado, 1 de octubre de 2022
Cuatro semanas y 100 recetas para deshacerte de los antojos, recuperar tu energí«¿Te mudarías a mi casa?» La primera vez que Jessie Inchauspé recibió esta petición de uno de sus lectores, a quien por supuesto no conocía, fue pocos días después de la publicació...9788411190879Inchauspé, Jessie
Diana
jueves, 1 de junio de 2023
Descubre las virtudes de la bebida ancestral de JapónIzumi Forasté nos enseña en este libro todos los secretos de una de las bebidas más antiguas del mundo y cómo podemos disfrutar al máximo de todas sus virtudes, tanto en la cocina ...9788411191272Forasté Onuma, Izumi
Diana
jueves, 1 de febrero de 2024
El programa de alimentación y ejercicios que necesitas para aumentar tu masa musUn libro para iniciarse en el entrenamiento de fuerza, clave para la longevidad y la salud mental. Acompañado de un plan de alimentación para ganar músculo de forma consciente y sa...9788411191425Zaplana, Carla
Diana
lunes, 1 de abril de 2024
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